نام محفوظ:
سلام
من همونی ام که پست قبلی رو برام نوشتید.الان یک هفته هست که اون گناه رو انجام ندادم.امیدوارم هفته ی دیگه بیامو براتون کامنت بذارم که شد دو هفته...
من عاشق امام رضا هستم...من چادری هستم.انجمن اسلامی میرم.دلیل اینکه به این گناه دچار شدم این بود که روشی که از این طور موضوعات اطلاع پیدا کردم غلط بود.دوم راهنمایی بودم و هنوز از چیزای خیلی ساده هم خبر نداشتنم.حتی تفاوت زن و مرد!و از دوستام شنیدم.حالا دیگه یه سری اطلاعات ناقص و کنجکاو کننده داشتم که دلم میخواست بیشتر بدونم و این شد که توی اینترنت دنبالشون گشتم و شما که خودتون از وضعیت اینترنت خبر دارید...اون موقع هم نمیدونستم که گناه داره و از وقتی فهمیدم دارم سعی می کنم ترکش کنم.امیدوارم بتونم...
التماس دعا...خیلی...
با سلام
خواهر گرامی!
از این پیام شما بسیار خرسندیم. امیدواریم هر چه زودتر بهبودی کامل برایتان میسر گردد.
موفق باشید
التماس دعا
به همه بپدر و مادرهای کنونی و آینده هم توصیه میکنیم که آموزش این موضوع به فرزندانشون رو فراموش نکنن.
آهای اونایی که کارهای فرهنگی انجام میدین و کلی هم ادعا دارین...
آهای مسئولین فرهنگی کشور...
آهای اونایی که طرح ازدواج موقت دختران و پسران دبیرستانی رو مطرح میکنین...
کم نیستند دختران و پسرانی که بخاطر بی اطلاعی و کم اطلاعی از مباحث جنسی گرفتار این بلای خانمان برانداز(خودارضایی) میشن!
کم نیستند دختران و پسرانی که در اینترنت به دنبال دریافت پاسخ درباره مسائل جنسی هستند!
کم نیستند دختران و پسرانی که دچار اعتیاد جنسی میشوند و هر روز باید به سایتهای جنسی سر بزنند تا ارضاء شوند!
کم نیستند سایتهایی که به مسائل جنسی میپردازند و روز به روز هم بر تعدادشان اضافه میشود!
کم نیستند سایتهایی که به مسائل جنسی بدون توجه به مسائل دینی و مذهبی ما میپردازند!
دلتان خوش است که سایتهای مستهجن را به وسیله نرمافزار فیلترینگتان، فیلتر میکنید؟!
واقعا نمیدانید اوضاع جوانانمان را یا خود را به خواب غفلت سپردهاید؟!
هر بار که مسئول عزیزی که در امور فرهنگی فعالیت دارد،دم از تهاجم فرهنگی میزند و میگوید ما باید مقابله کنیم!
اما در عمل، برای مقابله با تهاجم فرهنگی، برنامه های خندهداری را مطرح میکنند که انگار در باغ نیستند!
یکبار هم ندیدم که مسئولی، طرحی را مطرح کند که در آن ما تهاجم فرهنگی داشته باشیم به سایر کشورها!
( چه خیال خامی! در دفاع ماندهایم و آن وقت من انتظار حمله دارم!)
(همان پرسشگر قبلی ) :
بسیار بسیار ممنونم. من دانشجوی ارشد هستم و توی خوابگاه زندگی میکنم و مطمئناً میدونید که توی یک چنین سنی و توی خوابگاه و بودن با دوستانی که پایه یک چنین بحث هایی باشند چه جوی بوجود میاد. صحبتهای شما یک نمای دیگه یی از قضیه رو بهم نشون داد.
بازم از لطفتون ممنونم.
پاسخ به سوال دوم شما دوست عزیز:
برای افزایش میل جنسی چه روشها یا داروهایی وجود داره؟
به طور خلاصه اشاره می کنم :
1- صحبت کردن با همسر در مورد سکس و جملات عاشقانه ، این میل را در هر دو طرف افزایش خواهد داد. البته صحبت هایی که مورد پسند هر دو طرف باشد.
2- ایجاد زمینه و رفتار های مقدماتی موجب افزایش این میل خواهد شد مانند نوازش ، مالش کمر، بوسه و ...
3- در بدن هورمون های مختلفی تولید می شود که هر یک وظایفی را به عهده دارند .هورمون عامل افزایش میل جنسی تستسترون نام دارد. برخی از داروهایی استفاده می کنند که عامل افزایش این هورمون است. این کار حتما باید زیر نظر پزشک باشد. چون عوارض جانبی زیادی دارد از جمله افزایش مو در بدن و ...
4- آرامش روحی و ذهنی به عبارت دیگر عدم اضطراب و نگرانی یکی از عوامل افزایش میل جنسی و داشتن یک رابطه جنسی خوب و سالم است .
5- برخی از رژیم های غذایی و داروهای گیاهی میل جنسی را افزایش می دهند که یکی از سالم ترین راه ها ست. به هر عطاری مراجعه کنید داروهایی را در این زمینه خواهید یافت . سعی کنید از داروهای گیاهی که مارک تجاری معتبری دارند استفاده کنید.
6- برخی از عوامل موجب کاهش میل جنسی می شوند که با شناسایی و رفع آن ها می توانید موجب افزایش میل خود گردید در مورد خانم ها مانند بارداری و شیر دهی و در مورد آقایان مانند بیماری های قلبی
7- برای این که میل جنسی شما افزایش یابد از داروهای ضد افسردگی یا کاهش فشار خون نباید استفاده کنید. البته چنین تصمیمی گاه خطرناک است و حتما باید با اجازه پزشک معالج باشد.
8- در خانم ها تزریق هورمون استروژن و پروژستون موجب افزایش میل جنسی می شود که البته به مشورت با پزشک نیاز است .
9- یکی از مهمترین عوامل افزایش میل جنسی ، رابطه بین همسران است . دو همسر باید به یکدیگر بگویند که چه رفتاری موجب تمایل بیشتر آنان نسبت به سکس خواهد شد و از شریک خود بخواهند در مواقع نیاز برای افزایش میل طرف مقابل مثلا فلان مهارت یا حرکت را از خود بروز بدهند.
(نام محفوظ ):
سلام
با توجه به عدم آموزش در زمینه مسائل جنسی در ایران این کار شما قابل تحسینه.
من هم یه سوال داشتم، برای یادگیری مسائل جنسی چه راههایی هست؟ و یه سوال تخصصی برای افزایش میل جنسی چه روشها یا داروهایی وجود داره؟
ممنون از راهنمایی تون
خوش باشین
پاسخ:
از ابراز لطف شما دوست عزیز تشکر می کنم . از این که در پاسخ به شما تاخیر ایجاد شد عذر می خواهم .
سوال اول شما : برای یادگیری مسائل جنسی چه راههایی هست؟
قبل از این که به این سوال شما پاسخ دهم لازم است به زمان یادگیری هم اشاره کنم . دوست خوبم قبل از ازدواج ذهن انسان مخصوصا شما عزیزان که باید به درس و پژوهش و ... بیاندیشید ، نباید درگیر مسائل جنسی شود . ذهن اگر زودتر از وقت لازم درگیر مسائل جنسی شد مانند این خواهد بود که ما پنبه را کنار آتش بگذاریم و آن وقت توقع داشته باشیم آتش نگیرد. نه، اگر چنین کنیم آتش خواهد گرفت و بعد باید دنبال کپسول آتش نشانی بگردیم . از همان اول کمی کنار تر بگذاریم و به کپسول هم نیاز نخواهیم داشت . بنا بر این مسائل جزئی جنسی (روش های آمیزش ، شیوه های افزایش قدرت جنسی ، روش های تحریک همسر و ... ) را باید بعد از ازدواج یاد بگیریم .
و اما در مورد سوالی که پرسیدید :
معمولا راه های مختلفی را پیشنهاد می کنند که بسیاری از آنها نادرست است . از جمله
1- استفاده از سی دی های آموزشی که با رفتار جنسی، نمونه آن را آموزش می دهند .
2- استفاده از تصاویر رفتار های جنسی در پوزیشن ها مختلف .
3- استفاده از متون آموزشی .
4- استفاده از اینترنت و جستجو در سایت های پورنو.
5- مشاوره با متخصصین.
6- سوال از دوستان و آشنایان.
7- و ...
من شما را محدود نمی کنم و نمی گویم کدام روش غلط است و کدام درست . بلکه سعی می کنم به شما معیار بدهم که هر روشی را که دیدید آن را با معیارهای خودتان بسنجید و اگر مناسب بود ، از آن بهره بگیرید.
معیار اول : این که این روش، آموزش از راه حرام نباشد. دیدن سی دی هایی که تصاویر برهنه افراد در حال رفتارهای جنسی را نشان می دهد ، حرام است و گناه.
معیار دوم : برای همسرتان حساسیت برانگیز نباشد. اگر شما همراه با خانم خودتان به یک فیلم سکسی نگاه کنید. مطمئن باشید که همسر شما هر چند به ظاهر مشغول دیدن فیلم است اما او بیش از هر چیز عکس العمل های شما را با دقت بررسی می کند و بعد از پایان یافتن فیلم و عمل زناشویی شما پیوسته نگران این خواهد بود که نکند شما نسبت به سایر خانم ها نیز همین مقدار علاقه نشان بدهید. حتی اگر بروز هم ندهد ، سنگ بنای حسادت ها و برخی مشکلات خانوادگی از همین جا آغاز می شود. مراقب باشید. خیلی از افرادی که در آستانه طلاق بودند و با آنها مشاوره داشتم ، ریشه مشکلشان همین اشتباه بزرگ بود.
معیار سوم : هر نوع رفتار جنسی را برای خود یا همسرتان به کار نگیرید. متعادل باشید. از همسرتان توقع کارهای جنسی نداشته باشید که در اماکن ویژه جنسی توسط روسپی ها اجرا می شود. آنان عمری را در این راه سپری کرده اند ، لذا طبیعی است که مهارت های بیشتری دارند و شما نباید این مهارت ها را از همسر خود توقع داشته باشید. آموزش هایی که این توقع را در شما افزایش می دهند ، بسیار مضرند. علاوه بر این بسیاری از این رفتارها موجب تحقیر زن می شود و اثرات نامطلوبی را بر او می گذارد مانند سکس مقعدی یا دهانی و ... که برخی از افراد نسبت به این نوع کارها حساسند. پس به دنبال آموزش رفتارهای جنسی نباشید که در شان شما یا همسرتان نیست . تشخیص این که چه رفتاری را نیاز دارید بیاموزید ، به بعد از ازدواج و بعد از سنجش تمایلات همسر خود موکول کنید.
سوال دوم شما را هم در پست بعدی جواب خواهم داد .
سلام دوست عزیز
من یه مشکلی دارم و مشکلم اینه که شوهرم نسبت به من خیلی سرده
وقتی میاد پیشم زود میگیره می خوابه
و به خواهش های من جواب نمی ده
البته اینم بگم خیلی دوستم داره ولی در این باره کوتاه نمی یاد میگه دو هفته یکبار می تونم باهات باشم
انرژیم کم می شه و ضعیف می شم و ...
از اون ور هم من خیلی احساساتیم گرمای وجودش خیلی ...
نمی دونم چی کار کنم چه جوری باهاش به تفاهم برسم.
ممنون می شم اگه کمکم کنید
از راهنمائی هاتون خیلی ممنونم
پاسخ :
با سلام به شما خواهر گرامی
این رفتار همسر شما چند دلیل می تواند داشته باشد . من احتمالات را می گویم ، شما خودتان بررسی کنید ببینید مشکل از کجاست .
1- خانم گرامی مرد هر اندازه هم سرد باشد در برابر جاذبه جنسی همسرش نمی تواند مقاومت کند . نخستین و مهمترین عامل ، جاذبه خود شماست . ممکن است همسرتان به نوعی رابطه جنسی علاقه داشته باشد که شما از آن نظر او را تامین نمی کنید. یا ممکن است ظرافت های یک سکس سالم را در نظر نمی گیرید . ظرافت ها همان کارهای جزئی است مانند : خوش بو بودن ، آرایش مورد نظر همسر ، لباس مورد نظر همسر ، ابراز کلمات سکسی (لطیف و با کنایه نه زشت و مستهجن) و عاشقانه ، پیشنهاد سکس در زمان مناسب ، تحریک همسر با عشوه ها یا برخی نوازش ها ، انجام فعالیت های سکسی که همسرتان دوست دارد و ... .
2- شما نگفتید چند وقت است ازدواج کرده اید اما عامل دیگر می تواند این باشد که همسر شما از رابطه راحت با شما خجالت می کشد .
3- ممکن است همسر شما به خود ارضایی مبتلا باشد . بنا براین نیاز جنسی او از جای دیگر تامین می شود و نسبت به رابطه با شما سرد می شود. اگر همسر شما بیش از حد سریع الانزال است مثلا در حدود یک یا دو دقیقه ، احتمال خود ارضایی در وی تقویت می شود . البته شما نباید با دیده سوء ظن به همسرتان بنگرید . شما اگر وجود چنین عادتی را در وی کشف کردید هرگز نباید به روی او بیاورید. اگر چنین کنید آسیب جدی به زندگی خود وارد کرده اید. به طور نامحسوس وی را کنترل کنید و اگر متوجه شدید که دچار خود ارضایی است به نحوی که حتی خود او متوجه نشود به درمانش کمک کنید. ممکن است عامل این خودارضایی خودتان باشید مثلا وقتی همسرتان به شما نیاز دارد در دسترس نیستید و او مجبور است به نحوی خود را تامین کند. در روایات اسلامی امده است که اگر زن و شوهری سوار بر شتر می رفتند و کسی نبود و مرد از همسرش تقاضا کرد، زن سریع همان جا اجابت کند و حتی از شتر پایین هم نیاید. تعلل در اجابت جنسی مرد ، مرد را به مرور سرد مزاج می کند.
4- اگر واقعا همسرتان سردمزاج نباشد ولی این گونه با شما برخورد دارد ، ممکن است علت این کار او ریشه در رابطه مخفیانه اش با خانم دیگری باشد. نمی خواهیم شما را بترسانیم . شما نیز نباید سوء ظن به همسرتان داشته باشید. اما بدانید اگر نتوانید جاذبه لازم را فراهم کنید ، همسرتان دیر یا زود به چنین رابطه ای دچار خواهد شد. پس ظرافت های رفتار جنسی را بیاموزید و با هنر مندی آن را به کار بگیرید. دقت کنید که سکس یک رفتار معمولی نیست . واقعا و از صمیم دل هنر مندی می خواهد . لذا ممکن است خیلی هم خستگی آور باشد ولی برای آن وقت کافی صرف کنید. البته لازمه فراگیری مهارت در رفتار جنسی این نیست که دچار گناه شوید . هرگز به خاطر چنین آموزشی به مشاهده فیلم ها و تصاویر مستهجن روی نیاورید . هم حرام است و هم آسیب های بیشتری به رابطه شما می زند.
5- برای همسرتان از برخی داروهای گیاهی تقویت کننده جنسی استفاده نمایید. می توانید نسخه های زیر را به کار بگیرید :
1- پیاز ( Allium cepa)
مقدار مصرف : 50تا 100 گرم
طرز تهیه و استعمال : مقدار فوق را روزی 2 مرتبه همراه غذا میل کنند .
2- زعفران ( Crocus sativus)
مقدار مصرف : 0/5 تا 1 گرم
طرز تهیه و استعمال : مقدار فوق را همراه غذا میل کنند.
3- تمام گیاه کرفس ( Apium graveolens)
مقدار مصرف : 2 تا 5 گرم همراه غذا به صورت خام مصرف کنند.
4- تخم تره (Allium porrum)
مقدار مصرف : 1 تا 2 گرم
مقدار فوق را با یک لیوان شیر چند روز متوالی میل کنند.
5- موسیر ( Allium ascalonicum)
مقدار مصرف : 10 تا 20 گرم
طرز مصرف : همراه غذا میل کنند
6- پوست دارچین ( Cinnamomum zeylanicum )
مقدار مصرف : 2 تا 5 گرم
طرز تهیه: مقدار فوق را که قبلا کوبیده شده باشد در یک لیوان آب جوش ریخته مدت نیم ساعت باقی بگذارید تا دم بکشد سپس آنرا صاف کرده روزی سه بار هر بار یک فنجان میل کنند.
مقدار فوق را می توانند همراه غذا میل کنند.
7- تمام گیاه مارچوبه ( Asparagus officinalis)
مقدار مصرف : 2 تا 4 گرم
طرز تهیه : مقدار فوق را که قبلا کوبیده شده باشد در یک لیوان آب جوش ریخته مدت نیم ساعت باقی بگذارید تا دم بکشد سپس آنرا صاف کرده روزی سه بار هر بار یک فنجان میل کنند.
توجه : ضمنا گیاهان زنجبیل ، چوب چینی ، درچینی وانیل و ثعلب که بومی ایران نیست نیز برای تقویت نیروی جنسی بکار برده می شود .
نکته: داروها و نسخه های گیاهی فوق برای عموم مردم کاملا قابل اطمینانند اما در صورتی که هر مشکلی از رهگذر حساسیت شما به این نسخه ها پیش بیاید، بنده هیچ مسولیتی به عهده نمی گیرم .
6- ممکن است برخلاف بیشتر مردان ، وی از آن دسته از افرادی باشد که در رابطه جنسی علاقمند است همسرش از او درخواست کند و همین درخواست همسر نوعی لذت برای او به شمار می آید . در این صورت همیشه شروع کننده این رابطه شما باشید.
7- برای این که شما در درخواست رابطه جنسی از وی موفق باشید، از قبل برای هر یک از رابطه های خود کاملا برنامه ریزی کنید. می توانید او را در کار انجام شده قرار دهید. برای نمونه در یک موقعیتی که احساس می کنید هم برای او و هم برای شما مناسب است و خسته نیست و ... می توانید بدون این که متوجه شود خودتان در حالی که آماده هستید (آرایش ، ادکلن ، زدودن موهای زائد و ..) برهنه شوید اما برهنگی خود را با یک چادر یا چیزی بپوشانید . سپس در کنار او بنشینید و از گردن او شروع به نوازش کنید و دکمه های لباسش را باز کنید و اگر خواست بگوید نه یا ... ناگهان پوشش خود را باز کنید . مطمئن باشید در مقابل دیدن چنین صحنه ای و این همه آمادگی شما مسحور و غافلگیر خواهد شد و در نود درصد موارد موثر خواهد بود . یا می توانید او را به حمام دعوت کنید . یا وقتی در حمام است برهنه شوید و بدون این که او بخواهد با فریب وارد حمام شوید و امثال این کارها . مقداری برنامه ریزی می خواهد .
8- راه دیگر این است که شما انرژی و توان جنسی زیاد خود را تعدیل کنید و شما خودتان را با ایشان وفق دهید: در این مورد نسخه های زیر به نظر می رسد که می توانید به همراه ورزش ، فکر نکردن به کارهای جنسی و انجام این نسخه ها به یک تعادل مطلوب برسید :
1- تخم سداب ( Ruta graveolence)
مقدار مصرف : 0/5 تا 1 گرم
طرز تهیه : مقدر فوق را که قبلا کوبیده شده باشد در یک لیوان آب جوش ریخته مدت نیم ساعت باقی بگذارید تا دم بکشد سپس آنرا صاف کرده روزی سه بار هر بار یک فنجان میل کنید .
توجه : مصرف مقادیر زیاد سداب سمی است و باید اجتناب شود .
2- تخم یا میوه پنج انگشت ( Vitex agnus - castus)
مقدار مصرف : 2 تا 4 گرم
طرز تهیه : مقدار فوق را که قبلا کوبیده شده باشد در یک لیوان آب جوش ریخته مدت نیم ساعت باقی بگذارید تا دم بکشد سپس آنرا صاف کرده روزی سه بار هر بار یک فنجان میل کنید
3- انار ترش ( Punica grantaum)
مقدار مصرف : روزی سه یار هر بار یک الی دو فنجان آب انار میل کنید .
4- ترنج ( بالنگ ) ( Citrus medica )
مقدار مصرف : روزی سه یار هر بار یک فنجان آب ترنج میل کنید .
5- عدس ( Lens esculenta)
مقدار مصرف : لااقل روزی یکبار مقدری عدس پخته را همراه غذا میل کنید .
نکته: داروها و نسخه های گیاهی فوق برای عموم مردم کاملا قابل اطمینانند اما در صورتی که هر مشکلی از رهگذر حساسیت شما به این نسخه ها پیش بیاید، بنده هیچ مسولیتی به عهده نمی گیرم .
خانم گرامی توصیه های زیر را هم جدی بگیرید:
1- هیچ وقت به چیزی که با آن با همسرتان توافق ندارید به طور مستقیم تاکید و اصرار نورزید . خواسته هایتان را با روش هایی کاملا غیر مستقیم و حساب شده ارا ئه کنید.
2- هرگز به همسرتان بدبین نشوید. حتی اگر مشکل جنسی داشته باشد یا رابطه نامشروع و ... به روی او نیاورید و گرنه همه چیز خراب می شود و قابل برگشت نخواهد بود. در صورتی که خدای ناکرده چنین مشکلی بود ابتدا با چند مشاور(یک نفر نه چون گاهی مشاوران هم خطا می کنند)، در این باره مشورت کنید و سپس اقدامات عملی را انجام دهید.
3- همسر خود را با تمام جان دوست بدارید و به او عشق بورزید. همان طوری با او عمل کنید که دوست دارید با شما عمل کند.
امیدوارم موفق باشید
.............................................................................................................................................
برای دریافت پاسخ سوالات خود خواهشمندم ابتدا محتویات وبلاگ را بررسی کنید. سپس اگر پاسخ خود را نیافتید ، سوال و مشکل خود را با من در میان بگذارید
(نام محفوظ ):
salam chon sene shoma bnozorgatare va tahsil karde hastim mozahemeton shodam
man ye moshkeli dashtam . bebinin man ye pesari hastam ke az lahaze sexi fogolade balam yani kheyli hashari . midonin chiye man tabehal ba hish dokhtari hal nakardam . aslan dige daram divone misham aslan enmitonam khodamo kontorol konam shoma begin chikar konam chon vagan to bad sharayeti hastam khyli bad chizi namonde ke khol besham ya afsorde besham ba ye dokhtar rafig bodam on behem gol dada baham sex kone ke age mikardam kami behtar mishodam ama nashod jor nashod daram be koli az in fekre se x divonemisham nemitonam mkontorolesham konam komakam konim bad jori azab mikesham kheyli bad aslann khabamam nemitonam bekonam chon fekraye sexi miyad fatag zehnam
پاسخ : با سلام به شما دوست خوبم
شما برای این که اذیت نشید باید افکار سکسی و خیال بافی های خودتون رو کنار بذارین و گرنه مشکلات متعددی رو پیدا می کنید. شیطون برای شروع انحرافات جنسی از همین افکار و خیال پردازی ها وارد می شه.
دوست عزیزم راهکارها رو در یک نامه خصوصی برات ارسال کردم. با دقت بخون و بهش عمل کن .
راستی برای من ننوشتی چند سالته و اهل کجایی. اگر مایل بودی بهم خبر بده یا بهم زنگ بزن تا مشاوره بیشتری رو بهت ارائه بدم. موفق باشی.
شش نکته که در خواستگاری باید سنجید.
آینده ازدواجتان را پیش بینی کنید.
چهره واقعی همسرتان را ببینید
ازدواج کجای زندگی شماست؟
چرا برای ازدواج مشاوره بگیریم؟
دانلود جدیدترین سخنرانی دکتر انوشه
دعای حضرت زهرا (س) برای همه امور مادی و معنوی
ثواب خواندن سوره "نصر"
طرح ختم قرآن در واکنش به هتک حرمت قرآن
ازدواج موقت و درمان خودارضایی
آسیب های خود ارضایی جدی است
ازدواج موقت
ترک خودارضایی با دارو نیست
خودارضایی بعد از ازدواج
[همه عناوین(135)][عناوین آرشیوشده]
بازدیدکنندگان دیروز: 10
کل بازدید کنندگان :353989
نویسندگان وبلاگ :
روایت سرخ[79]
پیک آشنا (@)[4]
این وبلاگ با حفظ ادب اسلامی ، از قوانین جمهوری اسلامی تبعیت می کند. پیش از طرح سوال از نبودن پاسخ مربوطه در وبلاگ مطمئن شوید. ###تقاضای مهم### هنگام مطالعه مطالب وبلاگ اگر به مطلب تحریک آمیزی برخورد نمودید ، خواهشمندم مراقب خود باشید تا مبادا به گناه بیفتید. گروه مشاوران جوان در این زمینه هیچ مسئولیتی را به عهده نمی گیرد. تلاش ما بر این است که به همه شما عزیزان کمک کنیم و هر مطلبی در این وبلاگ مخاطب خاص خودش را دارد. بنابراین از مطالعه مطالب تحریک آمیز و غیر ضروری برای خودتان پرهیز کنید.